STRESS OUT

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O nosso objetivo com StressOut é fortalecer empresas e os seus colaboradores através da promoção da saúde mental em contexto de trabalho o que, por sua vez, levará a um aumento na produtividade e condições de trabalho nas empresas.

É um facto comprovado que os trabalhadores experienciam um stress significativo resultante das exigências a que estão sujeitos por parte da empresa, dos supervisores e do seu contexto familiar. Acentuados níveis destress conduzem frequentemente ao desenvolvimento da exaustão emocional, uma componente da síndrome doburnout, e ao desenvolvimento de doenças do foro psicológico (como a ansiedade ou a depressão).

Benefícios do Programa StressOut:

  1. Aumento do foco de concentração e da produtividade;

  2. Diminuição do Absentismo;

  3. Aumento da realização profissional;

  4. Melhoria do sistema imunitário e resposta fisiológica ao stress e emoções negativas;

  5. Melhoria ao nível das relações interpessoais minimizando reações impulsivas e aumentando a assertividade;

  6. Redução do stress, depressão e ansiedade;

  7. Aumento do bem-estar e felicidade;

  8. Redução de sintomas físicos provenientes de diversas patologias;

  9. Aumento da recetividade e consciência plena perante as experiências, assim como redução de padrões emocionais e mentais negativos perante os desafios da vida quotidiana;

  10. Maior resiliência para vivenciar situações desafiantes na vida.

Aceda a um programa comprovado de Redução de Stress, que lhe vai permitir viver focado/a, tranquilo/a, inspirado/a e feliz, combatendo problemas de saúde como o stress e ansiedade que diariamente o/a impossibilitam de experienciar uma Vida Plena e o/a impedem de dar um salto no seu desenvolvimento pessoal.

A nossa maior arma contra o stress é a nossa habilidade de escolher um pensamento em vez de outro.”