PERSONAL TRAINER

PT

PT:  Silvana Guerra

 
Um PT é um profissional com formação específica, qualificado a prescrever um programa de treino individualizado, adaptado às características físicas, necessidades reais, limitações e desejos de uma pessoa que ambiciona alcançar os seus objectivos ligados à atividade física.
Os objetivos podem ser os mais variados: redução de gordura corporal, aumento de massa muscular, tonificação, fortalecimento muscular, aumento da resistência cardiovascular, reabilitação, entre outros. Qualquer que seja o caso, o PT vai ao encontro do melhor programa de treino para o indivíduo em questão. O PT é a única forma garantida em que os seus objetivos sejam mais rápida e facilmente alcançados.
 
"Enfrente a preguiça, derrote o cansaço e supere os desafios!"